龔來(lái)發(fā)：中國(guó)最長(zhǎng)壽老人，活到133歲高齡，一根竹煙桿抽了100年

人生在世，各種各樣的事兒不一定都遂心愿，善養(yǎng)生者學(xué)會(huì)把握快樂(lè)的支點(diǎn)，因而也便能順應(yīng)命運(yùn)的浮沉，得以延年……...

在聯(lián)合國(guó)郵政于1995年10月24日發(fā)行的，紀(jì)念聯(lián)合國(guó)成立50周年的小本票中，由攝影照片組成的34位世界各國(guó)普通男女老幼郵票上，有一位引人注目的、頭戴黑絨帽蓄著雪白長(zhǎng)胡須的長(zhǎng)者，他就是中國(guó)壽星龔來(lái)發(fā)。

我們要說(shuō)，一位在窮鄉(xiāng)僻壤度過(guò)一輩子的文盲老人，能夠被選中登上聯(lián)合國(guó)發(fā)行的郎票，與龔來(lái)發(fā)的高壽是有關(guān)的。

龔來(lái)發(fā)老人，1862年3月出生于貴州省務(wù)川的一個(gè)小村子里，由于家里貧窮，父母無(wú)力撫養(yǎng)他，所以還不到一周歲的時(shí)候他就被父母“送給”了茅天大幫嶺的一戶(hù)人家撫養(yǎng)。

不過(guò)在他10歲那年，收養(yǎng)他的那對(duì)夫婦先后去世，龔來(lái)發(fā)沒(méi)有辦法，為了生存，他自己跑到了山坡上以吃野生的果子和野菜來(lái)生活，一天天地在荒山野嶺里度日，不知不覺(jué)的竟然過(guò)了4年的荒野生活。

在山上的那段日子他總是喜歡光著腳在山坡小路上行走。白天的時(shí)候就在山里到處尋找食物，到了晚上就找個(gè)山洞或者比較茂盛粗壯的大樹(shù)來(lái)過(guò)夜。后來(lái)由于一戶(hù)人家缺少勞動(dòng)力，就到山上找到了他，這時(shí)他才結(jié)束了荒野生活，下山后他開(kāi)始勤勞干活，由于為人老實(shí)忠厚，所以大家也都很喜歡他。

他之所以如此高壽，首先得益于他居住的生活環(huán)境。龔來(lái)發(fā)老人居住的大嶺幫村四周環(huán)山，竹林幽幽，泉水潺潺，山花爭(zhēng)艷，鳥(niǎo)雀歡鳴。老人的家鄉(xiāng)風(fēng)景秀麗，空氣清新。他居住在一個(gè)沒(méi)有被污染的綠色環(huán)境中，這里的人大多活到七八十歲。

龔來(lái)發(fā)年少時(shí)，吃盡苦難，但也換來(lái)了他不怕風(fēng)吹雨打的強(qiáng)壯體質(zhì)。成年后，生活一直比較安定。晚年由當(dāng)?shù)卣疹?，每月?00元固定的養(yǎng)老費(fèi)，還有一筆福利費(fèi)，相當(dāng)于當(dāng)?shù)馗呒?jí)技術(shù)人員退休工資的水平。

龔來(lái)發(fā)長(zhǎng)得個(gè)子瘦小，身高僅1.4米，體重30千克，但腰板硬朗、精神矍鑠、美須皓白、雙目有神。他終身未娶，性情溫和，態(tài)度誠(chéng)懇。該村寨的上上下下、老老少少、男男女女，見(jiàn)到他都是一口一聲：“老祖祖”——即是曾祖父以上的最高稱(chēng)呼。

龔來(lái)發(fā)一生務(wù)農(nóng)，十分勤勞，黎明即起，天黑安寢，還喜歡閉目養(yǎng)神。他生活有規(guī)律，每天只吃?xún)刹?，主食玉米，晚年吃大米和玉米做的混合飯，葷素皆食，不喝酒，但每天只?～2盅藥酒，活絡(luò)筋骨、暖和身子，除此之外，他十分鐘愛(ài)吸食自己做的土煙，煙癮還極大。一桿竹煙桿陪伴了他100多年。

在性格上老人家也很開(kāi)朗，平時(shí)愛(ài)和村子里的人們說(shuō)說(shuō)笑笑，而且老人家有個(gè)愛(ài)好，就是特別喜歡唱山歌，由于他所處的村子被群山包圍著，山上的樹(shù)木也比較多，所以老人家很愛(ài)到山里唱兩嗓子，就本著這樣的飲食習(xí)慣以及樂(lè)觀開(kāi)朗的態(tài)度，老人家晚年時(shí)仍然身體硬朗，頭腦清醒，走起路來(lái)也很穩(wěn)健，仿佛真似“返老還童”了一般。

1993年的老人節(jié)舉辦了一個(gè)“中國(guó)百歲壽星排座次”的活動(dòng)，龔來(lái)發(fā)老人以當(dāng)時(shí)131歲的高齡榮獲“中國(guó)長(zhǎng)壽之王”的稱(chēng)號(hào)，活動(dòng)組還給老人頒發(fā)了榮譽(yù)證書(shū)以及“金座椅”獎(jiǎng)杯，從那以后老人便受到了各大媒體的采訪(fǎng)與報(bào)道，除了是當(dāng)?shù)氐睦蠅坌侵?，一時(shí)間還成了當(dāng)?shù)氐拿餍恰?/p>

在老人逝世之前的一段時(shí)間里，他仍堅(jiān)持挑著擔(dān)子下田干活，而且還親自割草喂豬。

憑著合理健康的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)以及保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，老人家平淡卻又充實(shí)地走過(guò)了他133載的歲月。

對(duì)于養(yǎng)生，人們各有各的看法。但“英雄所見(jiàn)略同”，許多長(zhǎng)壽者都認(rèn)為養(yǎng)生不必有過(guò)多的禁忌，以順乎自然為好。

人體的差異性很大，沒(méi)有一成不變的養(yǎng)生之道和長(zhǎng)壽秘訣。在養(yǎng)生問(wèn)題上，不要有那么多禁忌，搞那么多條條框框、清規(guī)戒律，不要強(qiáng)迫自己做那些難以做到的事。

保持精神愉快，樂(lè)觀豁達(dá)，想吃什么就吃什么，吃也吃得下，睡也睡得香，有問(wèn)題則設(shè)法解決，有困難則努力克服，干什么就專(zhuān)心干，心平氣和，從容處之。這樣符合自然規(guī)律，焉有不長(zhǎng)壽之理?

關(guān)鍵詞： 最長(zhǎng)壽老人 逝世